Sanftes Yoga balance in motion

Sanftes Yoga ist ein Weg zu innerer Ruhe, Gelassenheit & geistiger Klarheit

Sanftes Yoga ist ein Weg zu innerer Ruhe, Gelassenheit und geistiger Klarheit. Es ermöglicht ein Kennenlernen von Körper und Geist und lässt uns einen Freiraum erleben, in welchem der Atem ungehindert fliesst, wir entspannt in unserer Mitte sind und Klarheit und Ruhe im Geist einkehren.

Yoga ermöglicht einen Zustand von ganzheitlicher Harmonie und Gleichgewicht, Bewusstsein im Jetzt, Achtsam sich selbst, Anderen und dem Leben gegenüber sind wichtige Punkte auf dem Weg zu innerer Zufriedenheit und Ruhe. Dies wird durch Körper- und Atemübungen und Meditation erreicht.