mama fitness Wellness Center Wetzikon
Im Mittelpunkt der Workouts steht die Aus –und Aufrichtung des Körpers
Die CANTIENICA® — Schwangerschaftsgymnastik ist speziell ausgerichtet auf werdende Mamas und Ihre Bedürfnisse. CANTIENICA® —Schwangerschaftsgymnastik wird ihnen in einem aufbauenden 10 Wochen Kurs, dem "Mama Fitness" vermittelt. Im Mittelpunkt der Workouts steht die Aus –und Aufrichtung des Körpers und die Kräftigung der vernetzen Beckenmuskulatur. Die Muskeln und das Gewebe werden stark und elastisch und können sich der hormonellen Achterbahn gut anpassen.
Die massgeschneiderten Übungen sind therapeutisch genau und sanft und passen sich ihrem jeweiligen SS-Stadium an. Integrierte gezielte Atemübungen wirken entspannend, stabilisierend und sind eine ausgezeichnete Vorbereitung auf die Geburt.
CANTIENICA® — Schwangerschaftsgymnastik beugt Organsenkungen, Inkontinenz, Hämorriden und andere häufige Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft vor. Die konsequente filigrane Vernetzung der inneren Beckenmuskeln ermöglichen die Gelenke des knöchernen Beckens so präzise zu mobilisieren dass sie sich während der Geburt jeder Bewegung des Kindes anpassen können. Diese Flexibilität des Beckens schütz Mutter und Kind vor Haltungsschäden.
Durch CANTIENICA® — Schwangerschaftsgymnastik erhalten sie für Ihren anstrengenden Alltag mit Bauch mehr Kraft und Geschmeidigkeit. Nebenbei werden sie mit schönen Körperformen und Wohlgefühl beschenkt, dadurch schütten sie mehr Glückshormone aus, wovon auch ihr Baby profitiert. Ihr Selbstbewusstsein und Vertrauen in die Wahrnehmung steigt, was eine selbstbestimmte Geburt unterstützt.
Durch das konsequente Training während der Schwangerschaft können sie ihre Figur nach dem Geburtserlebnis mit dem CANTIENICA® — Nach der Geburt schnell und nach- haltig wieder in Form bringen.
"Mama Fitness" steht für eine unbeschwerte Schwangerschaft und optimale Geburtsvorbereitung.
In keiner anderen Lebensphase sind sie Ihrem Körper näher, nutzen sie die Zeit die Sprache ihres Körpers kenne zu lernen und seine Leichtigkeit zu erleben.
Zeit: 09.00-10.00 (10x)